熊猫电竞

当前位置:主页 > 婴儿 > 育儿知识 >

你了解宝宝睡前禁忌吗?

时间:2016-08-26 内容来源:妈妈爱网
标签: 宝宝睡眠
大家都知道宝宝的睡眠很重要,不但要保证宝宝的睡眠时间充足还要保证宝宝的睡眠质量好。但是更要注意的是宝宝睡前禁忌,如果一旦养成不好的睡眠习惯就会影响宝宝之后的生活习惯。那你了解宝宝睡前禁忌吗?

熊猫电竞 DAJIADOUZHIDAOBAOBAODESHUIMIANHENZHONGYAO,BUDANYAOBAOZHENGBAOBAODESHUIMIANSHIJIANCHONGZUHAIYAOBAOZHENGBAOBAODESHUIMIANZHILIANGHAO。DANSHIGENGYAOZHUYIDESHIBAOBAOSHUIQIANJINJI,RUGUOYIDANYANGCHENGBUHAODESHUIMIANXIGUANJIUHUIYINGXIANGBAOBAOZHIHOUDESHENGHUOXIGUAN。NEINILEJIEBAOBAOSHUIQIANJINJIMA?

1、忌延迟睡眠时间。

BAMABUKEYIYINWEIBAOBAOKUNAOHUOZHEZHENGZAIYOUXIWANSHUA,ERSUIBIANYANCHISHUIMIANSHIJIAN。YIMIANBAOBAODECUNJINCHI,YIHOUXIANGJIUZHENGYEHENNANLE。

2、忌没有固定就寝活动。

熊猫电竞 WEIBAOBAOPEIYANGYIZHONGXIGUANHUOZHIZAOTIAOJIANFANSHE,RANGBAOBAOZHIDAOWANCHENGLEMOUXIEHUODONGHOU,LIRUHUANNIAOPIAN、SHUAYA、CHUANGBIANGUSHIDENGJIUYAOSHUIJUE,FOUZEBAOBAOWUFAMANMANSHIYINGYAOJINGXIALAIDESHUIMIANGANJUE。

3、忌过度兴奋。

熊猫电竞 BAOBAOYAOBIMIANYIXIEHUODONGDADEYOUXI,LIRUJIANGBAOBAOPAOQILAI,WANZHENTOUDAZHANDENG,YIMIANBAOBAOGUOFENXINGFENERNANYIRUSHUI。

4、忌刺激视觉。

SHIJUECIJIDUIHAIZIZAOCHENGHENDADEYINGXIANG,HUIRANGBAOBAONAOBUHUODONGGENGJIAHUOYUE,GENGNANANJINGXIALAI。

5、忌经常变动就寝时间。

WENDINGDEJIUQINSHIJIAN,NENGPEIYANGBAOBAOYIZHONGXIGUANXINGXINGWEI,RUGUOJINGCHANGGAIDONGHAIZIZUOXISHIJIAN,HUILINGTANANYISHIYING。

6、忌光线太强。

熊猫电竞 LIRUFANGJIANDEDENGHUOZHEJIEWAIDEDENGYEHUIZAOCHENGSAORAO,YINWEITAIQIANGGUANGXIANKEYITOUGUOYANJINGJINRUSHIWANGMOERJIANSHAOTUNHEISU,HUIDUIBAOBAOSHENGZHANGSUDUZAOCHENGYINGXIANG。

7、忌强劲音乐或声音。

ROUHEDEYINLEKEYIBANGZHURUMIAN,DANGUOQIANGYINLEHUIYINGXIANGTINGJUE,RANGBAOBAONANYIJINRUSHUIMIANZHUANGTAI。

8、忌吃着奶睡觉。

ZHEIHUIXINGCHENGBUHAODEXIGUAN,YIJIHUIRONGYIDAOZHIZHUYA、KOUQIANGZISHENGXIJUNHUOEKOUCHUANG。

热门推荐
  • 备孕
  • 怀孕
  • 产后
  • 分娩
  • 高龄妈妈,你准备好了吗

    XIANGLEJIEGAOLINGMAMA,NIZHUNBEIHAOLEMA?MA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGGAOLINGMAMA,NIZHUNBEIHAOLEMA?ZUIXIANGXIDENEIRONG...

  • 春季怀孕的三大弊端

    XIANGLEJIECHUNJIHUAIYUNDESANDABIDUANMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGCHUNJIHUAIYUNDESANDABIDUANZUIXIANGXIDENEIRONGDAQUAN....

  • 8大健康软肋让女人更易生

    熊猫电竞XIANGLEJIE8DAJIANKANGRUANLEIRANGNVRENGENGYISHENGBINGMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONG8DAJIANKANGRUANLEIRANGNVRENGENGYISHENGBINGZUIXIANGXIDE...

  • 能让血管“返老还童”的

    XIANGLEJIENENGRANGXUEGUAN“FANLAOHAITONG”DEQIJIANSHIMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGNENGRANGXUEGUAN“FANLAOHAITONG”DEQIJIANSHIZUI...

  • 孕前调理须注意5个细节

    XIANGLEJIEYUNQIANDIAOLIXUZHUYI5GEXIJIEMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGYUNQIANDIAOLIXUZHUYI5GEXIJIEZUIXIANGXIDENEIRONGDAQUAN...