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宝宝贪玩不睡觉 三招搞定
  • 2015-05-13 15:06
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语孩子们贪玩那可能很正常,但是如果因为贪玩而影响了睡眠,那么就有问题了。千万不要让孩子们玩的过了头而晚睡。因为晚睡有很大的害处。到底晚睡有什么害处呢?

    孩子们贪玩那可能很正常,但是如果因为贪玩而影响了睡眠,那么就有问题了。千万不要让孩子们玩的过了头而晚睡。因为晚睡有很大的害处。到底晚睡有什么害处呢?


 
    一:晚睡对孩子身心危害大

    A 晚睡会影响孩子的情绪


    睡眠不足就会让人没有精神,孩子们晚睡,会让孩子们性情焦躁,容易哭泣,容易耍性子。所以说如果宝宝们晚睡,可能会让孩子们出现性情大变的情况。以前乖乖的宝宝,因为晚睡可能就变得不乖哦。爸妈们想要宝宝性情好,就要记得让宝宝早睡哦。

    B 晚睡会影响孩子的成长

    孩子们体内的生长激素主要是在晚上释放出来的,大概晚上十一点左右是孩子们体内生长激素释放最多的时候。如果说孩子们晚睡,那么孩子们体内的生长激素释放的就会减少,进而会影响孩子的成长。

    C 晚睡让孩子们白天黑夜颠倒

    如果说孩子们到了大晚上还是在玩耍,而在大白天的时候孩子们却睡觉了。这个时候孩子们可能就会把白天和黑夜颠倒,无法知道黑夜其实是用来睡觉的,而白天则是用来玩耍的。

    D 形成晚睡的习惯

    孩子们如果说经常晚睡,这样孩子们自然就会形成坏的睡眠习惯。一旦晚睡形成了习惯,那么孩子们即使早早的在床上也是无法睡着的。

    宝宝们晚睡确实有很多的不利之处。那么爸妈们又该怎么去让宝宝形成早睡的习惯呢?

    二:让宝宝形成早睡习惯有妙招

    A 爸妈自己带头作用


    爸妈们不要自己不去睡觉,只是对着宝宝大吼,让宝宝们早睡。如果爸妈自己都无法做到早睡,那么又该怎么去要求孩子早睡呢!所以如果想让宝宝早睡,那么自己请早睡!

    B 睡前别让宝宝太兴奋

    兴奋会降低宝宝们的睡意,所以如果想让宝宝早睡,那么在晚上8点左右就不要让宝宝太兴奋了,而应该早点营造一些宝宝们睡眠的意境。

    C 宝宝早睡,给点奖励

    宝宝们都是喜欢受到奖励的,所以在宝宝们早睡的时候,爸妈们不妨给宝宝一个奖励,可以是语言上的,可以说:“宝宝真乖”。也可以是动作上的,给宝宝一个吻。还可以是恰当的物质上的奖励哦。

    宝宝们早睡好处多,晚睡坏处多,所以宝贝们乖乖早睡哦。

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